Schwangerschaft
Wenn Du spürst, dass du Vertrauen in dich und deinen Körper aufbauen möchtest.
Eine Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender Veränderungen – körperlich, emotional und seelisch.
Dein Selbstbild wandelt sich, während du in die Rolle der Mutter hineinwächst.
Vielleicht tauchen Bilder deines erwarteten Kindes auf und Deine Partnerschaft steht vor neuen Herausforderungen.
Vielleicht spürst du neben der Vorfreude auch, dass :
- du Angst hast und unsicher bist
- unverarbeitete Geburtserfahrungen oder traumatische Erlebnisse hervorbrechen
- dass emotionale Belastungen und alte Verletzungen aus deiner eigenen Herkunftsfamilie wieder hochkommen
Mein Angebot
Als Therapeutin und Doula biete ich eine mentale Schwangerschaftsbegleitung an, bei der wir uns mit deinen Themen auseinandersetzen und bewusst die Verbindung zu deinem ungeborenen Baby herstellen. Dabei wende ich folgende Methoden an:
- Gesprächstherapie
- Körperpsychotherapie
- Systemische Therapie
- Ressourcenarbeit
Zum Bindungsaufbau zu deinem Kind arbeiten wir mit der Bindungsanalyse:
- Mentalen Techniken
- Meditationen
- Visualisierungen
Was ist eine Bindungsanalyse?
Die Bindungsanalyse ist eine besondere Form der Begleitung in der Schwangerschaft. In den „Babystunden“ hast du die Möglichkeit, in eine innere Verbindung mit deinem ungeborenen Kind zu treten. Dabei begleite ich dich achtsam durch Bilder, Gefühle und Gedanken, die in dir auftauchen dürfen – ganz ohne Bewertung.
Auch Unsicherheiten, Ängste oder Fragen haben hier ihren Platz. So kann Stück für Stück Vertrauen wachsen: in dich selbst, in dein Baby und in eure Beziehung. Die Bindungsanalyse unterstützt dich dabei, deine Schwangerschaft bewusster und tiefer verbunden zu erleben – schon lange bevor dein Kind geboren wird.
Wie kann eine Bindungsanalyse helfen?
- Aufbau einer positiven Mutter-Kind-Beziehung
- Ängste, Stress und emotionale Blockaden können sich lösen, damit sich diese nicht auf dein Kind übertragen.
- Erleben einer bewussten und kraftvollen Schwangerschaft, in der du dich sicher und gestärkt fühlst.
- Heilung alter Wunden durch bereits erlebte traumatische Geburtserfahrungen
Für wen ist eine Bindungsanalyse geeignet?
- Für jede werdende Mutter, die ihre Schwangerschaft bewusst erleben möchte.
- Für Frauen mit schwierigen Geburtserfahrungen, die emotionale Wunden heilen wollen.
- Für Mütter, die unter einer Wochenbettdepression gelitten haben und Unterstützung suchen.
- Für Frauen, die eine stille Geburt erlebt haben, um ihren Verlust achtsam zu integrieren.
- Für Frauen mit Kinderwunsch oder nach künstlicher Befruchtung, die ihre Verbindung zum ungeborenen Kind stärken möchten.
- Für Erstgebärende mit großer Geburtsangst, um Vertrauen und Sicherheit aufzubauen.
- Für Frauen, die ein verlorenes Zwillings- oder Mehrlingsgeschwisterchen in sich getragen haben.
- Zur Kaiserschnittvorbereitung, um das Baby sanft auf die Geburt vorzubereiten.
- Für Frauen mit Missbrauchserfahrungen, die ihre Schwangerschaft achtsam begleiten möchten.
Wie ist der Ablauf einer Bindungsanalyse?
- Beginn in der frühen Schwangerschaft bis spätestens in der 25. SSW
- Anamnese an zwei Terminen zum ausführlichen Kennenlernen
- „Babystunden“ – 1 Sitzung/wöchtl.
- Abschlussphase ab der 37. SSW: Vorbereitung auf die Trennung, Erinnerung an den Verlauf der Schwangerschaft, Abschied von der Zeit der besonderen Gemeinsamkeit während der Schwangerschaft und Vorbereitung auf den bevorstehenden Übergang zum Leben nach der Geburt.
Wenn Kontrolle zur Angst wird - und Vertrauen wachsen darf
Moderne Technik verspricht Sicherheit in der Schwangerschaft – und kann gleichzeitig Verunsicherung schaffen. Je mehr wir wissen (sollen), desto größer wird oft der Druck, alles richtig zu machen. Die Beziehung zum eigenen Körper und zum Kind gerät dabei leicht in den Hintergrund.
Die Bindungsanalyse bietet einen liebevollen Raum, in dem du mit deinem ungeborenen Kind in inneren Kontakt treten kannst. Gedanken, Gefühle und Bilder dürfen auftauchen – auch Ängste finden hier Platz. So kann Vertrauen entstehen: in dich selbst, in dein Kind und in den Weg, den ihr gemeinsam geht.
Ich begleite dich dabei – achtsam, zugewandt und auf Augenhöhe.
Gemeinsam für eine bewusste Schwangerschaft
Deine Schwangerschaft ist eine besondere Zeit. Nutze sie, um dich selbst und dein Kind liebevoll zu begleiten.
Lass uns gemeinsam Ängste lösen, emotionale Muster durchbrechen und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufbauen.
Hast du noch Fragen oder möchtest du einen Termin vereinbaren?